Das leistungsorientierte Lauftraining eignet sich für Läufer/innen, die an Volksläufen teilnehmen möchten – von 5 km bis hin zum Marathon – aber auch für alle, die noch mehr Abwechslung ins Lauftraining bringen und ihre Leistung weiter steigern möchten.

Tempodauerläufe, Intervalltraining, Fahrtspiel und Hügelläufe sind u.a. Bestandteil dieses Kurses, ebenso beschäftigen wir uns mit der richtigen Ernährung in Training und Wettkampf. Daneben liegt der Fokus natürlich weiterhin auch auf Spaß und Motivation durch gemeinsames Training in der Gruppe.

Um eine optimale Trainingssteuerung über die individuellen Herzfrequenzbereiche zu erzielen, bieten wir auf Wunsch eine professionelle Leistungsdiagnostik an, welche durch erfahrene Diplomsportwissenschaftler bzw. Sportmediziner durchgeführt wird.